Metoderna som används i ett lokalt förankrat hälsoarbete är anpassade för att skapa ägandeskap och stärka egenmakten hos lokalsamhället och målgruppen. Grundläggande för ett lokalt förankrat hälsoarbete är att målgruppen är drivande i kartläggning av behov, genomförande av verksamhet och mobilisering av sina medmänniskor. Detta bör genomsyra alla de verksamheter eller aktiviteter som genomförs inom arbetet med lokalt förankrat hälsoarbete.
De föreslagna verksamheterna eller aktiviteterna kan ses som inspiration, eftersom grunden i arbetet är att grupperna ska forma egna verksamheter och aktiviteter efter sina egna behov eller intresseområden.
Vad är forum för fysisk aktivitet?
Forum för fysisk aktivitet är ett samlingsnamn på verksamheter som är hälsofrämjande och fokuserade på fysisk aktivitet. I forumet så genomförs olika verksamheter som syftar till att öka medvetenheten om fysisk aktivitets påverkan på hälsa och välmående. Forumet kan också innehålla verksamheter som främjar människors möjligheter till att vara mer fysiskt aktiva. Forum för fysisk aktivitet kan exempelvis genomföras som gruppträffar där människor träffas för att prata om- eller tillsammans utöva fysiska aktiviteter. Gruppen kan prova på olika typer av fysisk aktivitet, eller göra samma typ av aktivitet återkommande. Exempel på aktiviteter kan vara promenadgrupp, yoga, cirkelträning eller samtalsgrupper om fysisk aktivitet och träning.
Varför ska Röda Korset arbeta med Forum för fysisk aktivitet?
Röda Korset arbetar med hälsa för att stärka människors förutsättningar att hantera och påverka sin livssituation. Fysisk aktivitet påverkar vår hälsa i positiv riktning och bidrar till ett ökat välbefinnande i många stadier i livet. Även om folkhälsan i Sverige generellt har blivit bättre så ökar hälsoklyftorna. Det märks på flera sätt, bland annat genom att medellivslängden kan skilja sig mycket mellan olika grupper. Det finns många faktorer som påverkar ens hälsa, exempelvis strukturella faktorer såsom fattigdom, diskriminering och ojämlikhet. Även om det är många faktorer som påverkar en persons hälsa så vet vi att fysisk aktivitet minskat stillasittande leder till positiva hälsoeffekter både för den fysiska och psykiska hälsan. Fysisk aktivitet enskilt eller kombinerat med hälsosamma matvanor, kan förebygga exempelvis hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, vissa cancerformer och psykisk ohälsa.
Röda Korset anser att skillnaden i hälsa mellan människor med olika förutsättningar och bakgrunder inte bara är orättvis utan också ett problem för en socialt hållbar utveckling av samhället. För att jämna ut hälsoklyftor tycker Röda Korset att det är viktigt med verksamheter som främjar hälsa och ökat välbefinnande genom fysisk aktivitet.
Hur drivs Forum för fysisk aktivitet?
Forum för fysisk aktivitet drivs av en grupp som samlas kring gemensamma behov och intressen av rörelse. I forumet genomförs olika aktiviteter beroende på deltagarnas önskemål och förutsättningar. Det är viktigt att ett gemensamt ägandeskap finns för både planering och genomförande av aktiviteter i forumet. Forum för fysisk aktivitet kan utformas som en samtalsgrupp eller en aktivitetsgrupp beroende på de intressen och behov som finns i gruppen.
På Folkhälsomyndighetens hemsida finns fakta och informationsmaterial om fysisk aktivitet och friluftsliv att använda1. Planera hur ni kan använda dessa för att starta samtal och/eller aktiviteter. Exempelvis kan samtal om rörelse och träning kombineras med att gemensamt göra olika aktiviteter eller besöka friluftsområden eller träningsanläggningar.
Se Rutin för Forum för fysisk aktivitet nedan för mer stöd.
Uppdaterad .